毕节专升本复习冲刺阶段怎么保持好的状态?
时间:2021-06-15 10:05:00
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专升本复习冲刺阶段怎么保持好的状态?
一、给自己积极的心理暗示,多学几分钟,分数多几分,相信自己能考上。
二、制定每日计划,没完成计划给自己惩罚或者让别人惩罚自己。
三、尽可能在图书馆和自习教室这种环境中学习,人的行为会受到自身与环境的交互影响,在一个充满竞争的环境中有助于提升动力。进自习室前告诉自己进去以后不去胡思乱想,认真完成学习计划。
四、换种方式学习。如果是记得比较多的科目,那你可以尝试到图书馆外面或者课室读出声来或者背诵,强迫自己集中注意力;如果是理科专业,那就做题,把课本上的例题学懂吃透。
五、学习时制造一种沉浸感,保持思考,会让人专注其中。做题当做考试现场,想想以前自己考试时,面对那种有点难度题目,自己解题时那种思考的状态.此时时间会过的很快,人也不会关心其他事,很多时候看不进书,就在于不太看的懂,所以心理上产生这种看不进书的状态。
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